您好，黄金期货的交易可以通过以下步骤进行：
1. 开设账户：投资者首先需要向黄金期货交易所的会员经纪商开立账户，签署相关风险揭示声明书和交易账户协议书等，并缴纳保证金。经纪商会根据授权进行期货买卖。
2. 下达指令：投资者可以下达多种指令进行交易，包括市价指令、限价指令等。这些指令可以确保投资者在不同的市场条件下灵活执行交易策略。
3. 进行交易：投资者可以通过期货交易所的电子交易平台进行买卖操作，查看实时行情、提交买卖订单、查询账户状态等。黄金期货交易采用T+0交易制度，即买入的期货合约当天可以卖出，实现日内多次买卖，交易灵活度高。
4. 双向交易：投资者可以选择做多或做空。做多是指预测黄金价格上涨时买入黄金期货合约，待价格上涨后卖出平仓获取利润；做空则是预测黄金价格下跌时先卖出期货合约，待价格下跌后再买入平仓归还，从中获得差价利润。
至于免费培训资源，可以从以下几个渠道获取：
1. 期货公司提供的教育材料：许多期货公司为吸引客户，会提供免费的教育资料、在线研讨会和视频教程等，介绍期货交易的基础知识和策略。
2. 交易所官方网站：如上海期货交易所等，通常会有投资者教育版块，发布期货交易指南、市场规则等信息。
3. 财经网站和论坛：东方财富网、新浪财经等财经门户，以及期货吧、期市大家谈等论坛，经常有资深交易者分享经验，也可以提问和交流。
4. 公开课程和网络平台：如网易公开课、B站、腾讯课堂等，上面有关于期货交易的免费课程，涵盖基础入门到高级策略。
5. 书籍和电子书：图书馆和互联网上有大量关于期货交易的书籍，包括黄金期货交易策略、风险管理等内容，部分电子书可能可以免费下载。
请注意，虽然这些资源提供了免费的学习机会，但投资者在进行实际交易前，仍应确保充分了解风险，并在模拟账户上练习，直到对交易流程感到自信。
总的来说，黄金期货的交易需要投资者在充分了解市场和风险的基础上进行。同时，通过合理利用免费培训资源，投资者可以不断提升自己的交易技能和知识水平，以更好地应对市场变化。
以上是关于黄金期货怎么交易以及哪里有免费培训的介绍，希望可以帮到您，总之，如果想轻松搞懂期货，可以直接跟我说，带您进入一流期货公司提供的期货训练营，更有大佬交流群、品种研报、盘前要闻解读、开户服务等，不管你是新手还是老司机，都可以在这里学到东西，关键这些都是免费的，直接点击头像+微信咨询即可。
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